Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2015
|
77.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2254 kcal
|
Fat: 28.64g | Prot: 281.34g | Carbs: 218.03g.
Breakfast: Изюм, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Ярмарка Гречка Ядрица, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Ярмарка Греча Ядрица, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко. more...
|
|
2666 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 12 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|