Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
114.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2550 kcal
|
Fat: 96.69g | Prot: 115.96g | Carbs: 317.77g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Haas Авокадо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо Куриное, Смак Батон Молочный Нарезной, Огурец (без Кожуры). Lunch: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Самокат Овсяное Печенье с Клюквой и Семенами Тыквы. Dinner: RIOBA Шоколад Темный, Говядина Отварная, Макароны Отварные, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Окей Огурцы Соленые. Snacks/Other: Шоколад, Сахар, Самокат Пармезан Хлопья, Каша Пшенная на Воде, Вастэко Топленое Масло Гхи, Palermo Сыр Твёрдый, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmakovka!'s Weight History
|