Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
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63.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1702 kcal
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Fat: 58.71g | Prot: 38.89g | Carbs: 261.08g.
Breakfast: 풋사과, 오이 (껍질 포함), 오뚜기 라면사리, 해물탕. Lunch: 오뚜기 진라면 순한맛. Snacks/Other: 빙그레 메로나 (75ml), 탕후루, 미주라 통밀 크래커, 피코크 티라미수 케이크, 피코크 티라미수 케이크. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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