Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 90.76g | Carbs: 211.04g.
Breakfast: Безе, Простоквашино Творог 5%, Hortex Клубника Замороженная, Мёд, Простоквашино Кефир 2,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Кабачки Тушеные, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Coffee Like Латте (300мл), Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Калина Малина Шаурма с Курицей. Dinner: Реми Кабачки Фаршированные Мясом Птицы, Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha5san's Weight History
|