Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 78.28g | Prot: 66.35g | Carbs: 254.33g.
Breakfast: Макдоналдс Пирожок Маракуйя. Lunch: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Арбуз. Dinner: Сливочное Масло, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареные Кальмары, Креветки (Вареные или на Пару), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Питахайя. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяЕжик's Weight History
|