Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
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94 kg
Lost so far: 39.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1282 kcal
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Fat: 41.78g | Prot: 119.27g | Carbs: 121.45g.
Breakfast: Morangos, DIA Pão de Queijo Tradicional, Vitanuts Amendoim Chocolate Crocante, Panco Pão Light 7 Grãos, Dux Whey Protein Isolado Cookies . Lunch: Alcatra, Abóbora Cabotia, Peito de Frango. Dinner: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Piracanjuba Leite sem Lactose, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Cenouras, Panco Pão Light 7 Grãos, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Maçãs Fuji. Snacks/Other: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia. more...
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steady weight
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cibelepaulino_'s Weight History
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