Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
51.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2188 kcal
|
Fat: 82.05g | Prot: 33.00g | Carbs: 338.48g.
Breakfast: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Густияр Карамельная Сгущенка, Петрохлеб Печенье Нежное с Повидлом, Буренкин Луг Сыр Плавленый, Индейка Тушеная с Овощами, Домик в деревне Молоко 2,5%, Несквик Какао-Напиток Быстрорастворимый. Lunch: Пятерочка Банан, Буренкин Луг Сыр Плавленый, Индейка Тушеная с Овощами, Роллтон Пюре Картофельное с Курицей, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Dinner: Milka Choco & Biscuit, Шарлиз Зефир, Арбуз. Snacks/Other: Alpella Bar Cake. more...
|
|
1292 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|