Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 84.94g | Prot: 141.96g | Carbs: 60.17g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Шоколад, Сваля Творог 5%, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Село Зеленое Молоко 1,5%. Lunch: Додо Пицца Чесночный Соус, Мартин Сухарики, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Термоферма Филе Грудки Куриной Гриль с Кавказскими Травами. Dinner: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Жар Птица Грудка Индейки Рождественская с Карри. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|