Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2015
|
52 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 106.45g | Carbs: 176.85g.
Breakfast: Miód, Suszona Śliwka, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Bakalland Mak, Bakalland Daktyle Suszone, Suszone Nasiona Chia, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Kupiec Otręby Pszenne, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Sante Płatki Żytnie, Whole&Pure Chleb Czystoziarnisty. Lunch: Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Barszcz Czerwony, Jajko, Gruszki, Buraki. Dinner: Rikka Musztarda Chrzanowa, Mestemacher Chleb Białkowy, Linessa Kiełbaski Wiedeńskie Light. Snacks/Other: San Bieszczadzkie Suchary, Banan, KFD Dietetyczna Galaretka, Trec 100% Whey, Danone Jogurt Naturalny Pitny, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Running - 11/kph - 35 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
urzekl mnie twoj avatar :D
15 Mar 15 by member: vibo69
|
podobieństwo uderzające wręcz <lol> :D dzięki ;)
16 Mar 15 by member: agniechaaaxd
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agniechaaaxd's Weight History
|