Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2194 kcal
|
Fat: 34.59g | Prot: 179.30g | Carbs: 286.07g.
Breakfast: Sportinia Sportinia Vitamine C, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком, Магнит Банан. Lunch: Чай, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Помидоры, Бульон из Индейки, Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ашан Груша Анжу, Яблоко Зеленое. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Зеленый Чай, Помидоры, Магнит Яблоко, Клубника, Перекресток Огурцы Малосольные, Дикси Персики Плоские, Салат Овощной со Сметаной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Арбуз. Snacks/Other: Дикси Яблоко, Невский Кондитер Конфеты Картошка, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|