Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
50 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 77.01g | Carbs: 101.08g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сарафаново Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Желток. Lunch: Перекресток Багет с Кунжутом, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Lubimo & Zdravo Сербская Брынза, Болгарский Перец, Помидоры, Магнит Салат Листовой, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Ready2eat Авокадо, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Dinner: Голубика, Время Перекуса Кешью, Перекресток Персик, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Помидоры, Перекресток Огурцы Малосольные, Белебеевский Сыр Белебеевский, Lucky Days Карамель Леденцовая, Crown Халва Кунжутная с Фисташками, Сарафаново Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Время Перекуса Кешью, Абрикос, Черешня, Солнышко Пастила Фруктовая без Сахара, Магнит Трюфель без Сахара. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanochka.vasilieva's Weight History
|