Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 139.28g | Carbs: 150.93g.
Breakfast: Продинко Батончик Мюсли "Яблоко", Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Яйцо, СибХлеб Хлеб Зерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Морковь Корейская. Lunch: Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Щи Зеленые, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Постная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, ВНИМИ Сибирь Масса Творожная Обезжиренная с Сахаром и Изюмом. Snacks/Other: ИП Файзуллоев Самаркандская Халва, Горбуша, Говяжья Котлета на Пару, Картофель Молодой, Помидоры. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyusha86region's Weight History
|