Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2814 kcal
|
Fat: 73.09g | Prot: 165.46g | Carbs: 360.65g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Grand Master Грецкий Орех, Село Зелёное Сливки 10%, ВкусВилл Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Kotanyi Корица Молотая. Lunch: Окское Яйцо, Мистраль Гречка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|