Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 84.36g | Carbs: 115.04g.
Breakfast: Здоровое Меню Масло Льняное, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, Лента Миндаль Необжаренный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Здоровое Меню Масло Льняное, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Ярче Куриное Филе, Легион @Shumilovari Хлопья Овсяные Геркулес. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные @Shumilovari. Snacks/Other: @Shumilovari Черная Смородина, Пятерочка Яблоко Сезонное, @Shumilovari Перец Болгарский Зеленый (Съедобная Часть), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|