Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 81.05g | Prot: 89.32g | Carbs: 135.16g.
Breakfast: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Помидоры, Масло Гхи, Яйцо. Lunch: Суп гречневый, Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Valio Сметана 42%. Dinner: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста, Помидоры, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Горбуша Жареная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Айран, Арбуз, Solvie Protein Cookies Мокка-Латте. more...
|
|
1438 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.sablirova2404's Weight History
|