Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3718 kcal
|
Fat: 182.76g | Prot: 115.84g | Carbs: 406.39g.
Breakfast: Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Яндекс Лавка Сало Белорусское, Гурман Хлеб Полезный. Lunch: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки. Dinner: D'arbo Мёд Акации, SPAR Орех Грецкий, Свежее Завтра Йогурт Натуральный, Аютинский Хлеб Сочник с Вареной Сгущенкой, Аладушкин Штрудель с Малиной, Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Лето Мороженое. Snacks/Other: Nafoods Манго Сушеное King, Bonjour Конфета, Orion Crack It Сливочный, Alpen Gold Picnic, KDV Tondi, Протеин Бар Батончик Ваниль. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergiuSSoluS's Weight History
|