Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 62.28g | Carbs: 154.00g.
Breakfast: Roshen Печенье Эсмеральда, Alvado Тортилья Пшеничная, Савушкин Молоко 2,5%, Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками, Савушкин Сыр Творожный Ломтик Сливочный Sveza. Lunch: Арбуз, Савушкин Молоко 2,5%, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Колбаса Докторская, Минскхлебпром Хлеб Водар, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Савушкин Сырок Глазированный Шоколадный, Батон, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Молоко 2,5%, Alvado Тортилья Пшеничная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|