|
Начинаю личный марафон 14.08.2022
Цель минус 7 кг, можно больше
|
80.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 82.57g | Carbs: 133.63g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фаршированные Шампиньоны, Пан Крупка Овсяная Крупа . Dinner: Запеченный Картофель, Молочный Мир Aktive Life Ккфир 2,5%, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Греческий Салат. Snacks/Other: Ленивая Ачма, Молочный Мир Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натик1980's Weight History
|