Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 124.71g | Carbs: 255.79g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Магнит Персик, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Огурец (с Кожурой), Образ Жизни Семена Чиа. Lunch: Магнит Кабачки Свежие, Магнит Морковь Свежая, Лук, Окинский Яйцо Куриное, Polar Филе Трески. Dinner: Магнит Персик, Окинский Яйцо Куриное, Красный Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Салат Романо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нектарин, Магнит Арбуз, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Персик. more...
|
|
2583 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Pole Dancing - 1 hour, Cross Training - 1 hour, Apple Health - 20 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|