|
Вчера была в гостях. Поела запрещенки, но не выпила ни глотка пива, что для меня огромное достижение (очень уж люблю пиво :D). Настолько достижение, что удивились вообще все. Кажется, стоит задуматься.
Зато все заметили, что я похудела :) Мне выдали футболку, в которой я обычно там хожу. Ещё два месяца назад эта футболка обтягивала мои складки. А сейчас она на мне свободно висит. (И даже не видно живот, если его втянуть :D Раньше этот лайфхак не спасал :D)
Сегодня отвесов нет. То ли чипсы виноваты, то ли цикл, но я не расстраиваюсь. Я довольна результатами.
(На 26 августа запланирован грандиозный читмил, жду)
|
79.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 86.84g | Prot: 96.20g | Carbs: 91.28g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Красная Цена Молоко 1,5%, Атяшево Сервелат Австрийский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Сметана , Лисички Жареные, Гречка Отварная. Dinner: Magellan Тунец в Собственном Соку, Имбирь Маринованный, Формула Госта Лосось Тушеный, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Сыр Тильзитер, Ашан Шампиньоны, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Помидоры, Зеленый Перец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|