Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
70 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 63.21g | Carbs: 149.37g.
Breakfast: Nestle Хрутка Медовые Луны и Галактики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Дубки Колбаса Любительская, ВкусВилл Батон Нарезной Половинка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Конфил Зефир, ВкусВилл Лапша Гречневая с Индейкой. Dinner: Акконд Птица Дивная , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Квас, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Окрошка, Белый Хлеб. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, Вино Красное Сухое, Бкк Слойка с Киви, Шоколад. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|