Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
497 kcal
|
Fat: 12.64g | Prot: 37.19g | Carbs: 53.79g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna. Lunch: Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Blå Band Lämmin Kuppi Suurustettu Kana. Dinner: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Saarioinen Lihakeitto, Champ Suomalainen Herkkusieni. Snacks/Other: Jalopeno, Kurkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|