Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
46.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2309 kcal
|
Fat: 97.90g | Prot: 112.57g | Carbs: 242.85g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Голубика, Сырники с Изюмом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Макфа Макароны без Глютена Отварные. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Фисташки, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Сыр Пармезан (Твердый), Борщ, Хлеб без Глютена. Dinner: Заветный Погребок Брусника Протертая с Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Плов с Курицей. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб без Глютена, Сгущенка, Компот Ягодный, Грецкие Орехи, Голубика, Творог 9%, Фисташки, Вареное Яйцо, Голубика. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|