Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
109.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 78.14g | Carbs: 180.57g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Варенье, Здоровка Льняная Каша с Абрикосом и Яблоком. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Рублевский МПЗ Грудинка Рублевская, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Ашан Шампиньоны. Dinner: Кофе с Сахаром, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка, Куриные Крылышки с Кожей , Гречка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|