Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
102.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 152.77g | Carbs: 114.08g.
Breakfast: Базилик, Ne Moloko Банановое Молоко, Кофе, Ермолино Колечко с Творогом, Помидоры, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Яйцо. Lunch: Пава Пава Стейк со Средиземноморскими Травами, Шашлык Куриный, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Помидоры. Dinner: Polezzno Миндальные Лепестки , Мёд, Киндер Шоколад, Ne Moloko Банановое Молоко, Кофе, Ачма с грушей и 🧀. Snacks/Other: Квас, Гелиос Сыр Рассольный Спагетти с Зеленью, Fish House Кольца Кальмара, Окей Груша Санта Мария. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
honey_in_the_head's Weight History
|