Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
101.9 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
969 kcal
|
Fat: 32.98g | Prot: 64.50g | Carbs: 104.70g.
Breakfast: Алейка Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай с Сахаром, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Горбуша Жареная, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные. Dinner: Деликатесы Горного Алтая Колбаса Безоболочная «Онгудайская по-Домашнему» из Мяса Конины. Snacks/Other: Виноград, Малина, Клубника, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|