|
Пора снова взять себя в руки и методично двигаться к цели - правильно питаться и худеть. Сегодня проспала и не успела нарезать фрукты на перекус, зато приготовила вечером обед на сеголня.
|
74 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 81.91g | Carbs: 110.49g.
Breakfast: Ваш Выбор Сливки 10%, Аладушкин Оладушки с Шоколадом. Dinner: Лента Карбонад Свиной, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Кабачок, Ваш Выбор Молоко 2,5%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Арахис и Карамель, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Арахис и Карамель, Магнит Персик. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|