Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 73.02g | Carbs: 120.97g.
Breakfast: Активия Биойогурт с Манго, Абрикосы, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Мармелад, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат из Капусты и Огурца, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Dinner: Хлеб из Мультизерна, Глобус Люля-Кебаб, Меридиан Нерка Слабосоленая, Сыр Российский, Bauer Овощи с Рисом и Шампиньонами, Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Сливы, Абрикосы, ВкусВилл Тарт Манго-Маракуйя . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|