Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
118.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 94.02g | Prot: 85.54g | Carbs: 213.06g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Макадамии. Lunch: Огурец (без Кожуры), Сметана , Говядина Постная, Борщ с Говядиной. Dinner: Чай, Челны Хлеб Слойка с Вишней, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Арбуз, Нижнекамский Хлебокомбинат Кекс Краснодарский, Хлебный Спас Печенье, Чай, Жар Свежар Треугольник с Говядиной, Свитлогорье Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Манговой Желейной Оболочке Эскимо. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|