Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2550 kcal
|
Fat: 91.09g | Prot: 202.84g | Carbs: 212.69g.
Breakfast: Фрукт Абрикос, Green Кальмар Рваный Сушеный, Exponenta High-Pro Имбирный Пряник, Матиас Филе Сельди , Калоризатор Авокадо, Ягодка Голубика, Молочный Мир Творог 5% Городенъ. Lunch: Green Сметанник Классический , Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Петруха Голубцы. Dinner: Караван Финики, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Калоризатор Курица Гриль Без Кожи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|