Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 90.15g | Carbs: 149.67g.
Breakfast: Виват Пицца Жульен Грибной, Арбуз, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Перец, Шампиньоны Жареные, Heinz Кетчуп Томатный, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница. Lunch: Джаз Арахис Жареный Соленый, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Зеленый Листовой Салат, Треска Отварная. Dinner: Радость Вкуса Сыр Большой Куш, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Арбуз, Сельдь под шубой. Snacks/Other: Каждый День Мороженое Клюквенный Шербет, Pastilab Финиковая Пастила Кешью-Арахис. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|