Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 35.70g | Carbs: 138.18g.
Breakfast: Чай, Дым Дымыч Колбаса Сырокопчёная Фирменная, Экомилк Сыр Творожный, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный. Lunch: Чай, Orion Чокопай, 🥔Холодное🥚. Dinner: Orion Чокопай, Чай, Домик в деревне Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные с Курочкой. Snacks/Other: Дым Дымыч Колбаса Сырокопчёная Фирменная, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Чай. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksunia50's Weight History
|