Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3251 kcal
|
Fat: 117.78g | Prot: 170.62g | Carbs: 385.89g.
Breakfast: Go Vege Napój Sojowy Waniliowy, Go On Protein Crisp, Biedronka Brzoskwinia, Vemondo Napój Sojowy, Soya Isolate, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Garden Gourmet Warzywne Klopsiki, Marwit Surówka Wiosenna, Halina Cebularz, Biedronka Chłodnik, Fitella Koktajl Owocowo-Warzywny. Dinner: Pomidory Koktajlowe, Kupiec Kasza Jęczmienna Pęczak, Asia Flavours Olej Sezamowy z Soją, Regionalne Szlaki Powidła Węgierkowe, Kikkoman Sos Sojowy Mniej Soli , Lidl Tofu Naturalne, Tesco Mąka Ziemniaczana , Sante Sezam , Miód, Imbir, Czosnek. Snacks/Other: Maliny, Lovilio Ricotta, Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Mleko 0,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|