Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
47.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 57.39g | Carbs: 206.31g.
Breakfast: 비비고 플랜테이블 김치왕교자, 곰곰 부어스트 소세지, 대림선 부산 사각 어묵, 청정원 굴소스, 두부, 현미밥, 아몬드, 바나나, 올리브기름, 달걀. Lunch: CU 유자민트티, 부추무침, 김치, 쫄면, 하림 멘치카츠, 비비고 미역국, 밥. Dinner: 자두, 홈플러스 황도복숭아, 과일 참외, 단호박찜, 제스프리 제주 골드키위, 아몬드, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
Studying - 2 hours, Grocery Shopping - 5 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bebefleur(아기꽃)'s Weight History
|