Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 98.36g | Carbs: 148.37g.
Breakfast: Fit And Joy Протеиновый Батончик Фисташковое Пралине , Sabah Крем Сыр, Перепелиное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 50%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Авокадо Авокадо, Самокат Ветчина из Индейки, Кофе (Эспрессо), Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Самокат Ветчина из Индейки, Ашан Салат Спаржа Маринованная, Побеги Бамбука, Гречка Отварная, Бондюэль Белая Фасоль в Пряном Карри, Птицефабрика Северная Байтсы, Карусель Свекла по-Корейски, Окей Ледяной Гриб. Dinner: Карусель Грибы по-Корейски , Бондюэль Белая Фасоль в Пряном Карри, Ашан Салат Спаржа Маринованная, Самокат Ветчина из Индейки, Карусель Свекла по-Корейски, Сваля Греческий Творог Мягкий Манго. Snacks/Other: Ашан Макарунс Соленая Карамель, Арбуз. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anivanova_psy's Weight History
|