Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 73.27g | Carbs: 128.49g.
Breakfast: Мёд, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Чай, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Lunch: Экомилк Сыр Творожный, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Дело Вкуса Филе Минтая, Котлеты из Трески, Мёд, Огурец (с Кожурой), Чай. Dinner: Конфета, Кинто Наршараб, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Экомилк Сыр Творожный, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|