Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
130.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
586 kcal
|
Fat: 34.12g | Prot: 39.49g | Carbs: 30.15g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Lunch: Камшат Окунь Вяленый, Лента Сыр Косичка. Dinner: Properlab Коллаген, Му-Му Пюре Картофельное . Snacks/Other: СПК Сервелат Фирменный , Малина, Мёд, Обычные Блины, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|