Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 65.51g | Carbs: 156.56g.
Breakfast: Каждый День Клюква Замороженная, Мёд, Простоквашино Творог 5%, Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Омлет или Яичница, Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе (Растворимый). Dinner: Махеевъ Горчица Русская, Кофе (Растворимый), Ишимский Мясокомбинат Пельмени Русские. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha5san's Weight History
|