Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2044 kcal
|
Fat: 143.46g | Prot: 105.24g | Carbs: 74.01g.
Breakfast: Молочная Станция Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ашан Шампиньоны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лук, Вкуснотеево Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Кабачок, Капуста Белокочанная. Dinner: Медовуха, Pobeda Темный Шоколад без Сахара , Йола Колбаса Краковская, Сельдь Соленая, Овощное Рагу, Куриные Бедрышки, Куриный Бульон, Вкуснотеево Сметана 20%, Морковный кекс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina777Malina's Weight History
|