Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
73 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
806 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 45.60g | Carbs: 33.89g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе. Lunch: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Голец. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|