Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 106.15g | Carbs: 90.21g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Инжир, Масло Авокадо, Рисовая Мука, Яйцо, Банан, Optimum Nutrition Протеин. Lunch: Куриное Филе Вареное, Помидоры Черри, Рис Отварной, Hochland Фетакса, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Асель SA's Weight History
|