Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 164.10g | Carbs: 113.05g.
Breakfast: Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Селяночка Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Огурец (с Кожурой), Филе Бедра на Гриле, Макфа Вареные Макароны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Вафли Протеиновые, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Зеленая Линия Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Рагу Мое. Snacks/Other: Вафли Протеиновые, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|