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오랜만에 52
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52.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2599 kcal
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Fat: 188.65g | Prot: 172.00g | Carbs: 64.14g.
Breakfast: 한살림 생들기름, 차오코 코코넛밀크, 풀무원 낫또. Lunch: 차오코 코코넛밀크, 말린 호박씨, 달걀, 마카데미아 너트, Nutiva 치아씨드, 아몬드. Dinner: Mission 치차론, 파프리카, 루어팍 가염버터, 차오코 코코넛밀크, 마이노멀 마요네즈, 밤호박, 밤호박, 코스트코 냉동야채, 엑스트라 버진 올리브 오일, 동원 고등어 통조림. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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autumn1010's Weight History
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