Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 62.20g | Carbs: 297.96g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Уфимский Хлебозавод Хлеб "Уральский", Кофе с Молоком. Lunch: Конфета, Сырок Творожный с Изюмом. Dinner: Сладиал Хлебцы Пикантные с Морской Солью, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная, Конфета. Snacks/Other: Му-Му Холодный Чай Каркаде, Принцесса Ява Чай Каркаде, Сладиал Хлебцы Пикантные с Морской Солью, Сырок Творожный с Изюмом. more...
|
|
6419 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 3 hours, Ironing - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Housework - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 9 hours, Hanging Laundry - 1 hour, Cleaning - 2 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|