Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 72.04g | Carbs: 110.76g.
Breakfast: Сметана Домашняя, Хлеб Пшеничный Канск, Творог Мой из Домашнего Молока, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Биолит Экстракт Корня Лопуха. Lunch: Творог Мой из Домашнего Молока, Сметана Домашняя, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кабачки Тушеные, Рис Гарнир Мой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Камбала. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Магнит Банан. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Shopping - 1 hour, Cooking - 1 hour, Painting - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна STV's Weight History
|