Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
53 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 93.63g | Carbs: 147.58g.
Breakfast: Морковь из Калоризатора, Зеленый Перец, Дымов Ветчина с Окороком, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Coffee Like Флет Уайт, Лента Яблоко, Булгур с курогрудкой. Dinner: PumpUp Батончик с Манго, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|