Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
121.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 75.40g | Carbs: 180.47g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Сыр Голландский, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Бондюэль Горошек Консервированный , Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо. Dinner: Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», ПП Оладьи, Куриные Грудки, Рис Вареный. Snacks/Other: Овощное Рагу, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Wiktory-m's Weight History
|