Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 35.84g | Carbs: 139.62g.
Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареный Бутерброд с Сыром, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Bounty Bounty, Кофе с Молоком и Сахаром, Кухня на Районе Гирос с Курицей, Овощами и Соусом Сметана-Зелень, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Чернослив Свежий. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|