Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 86.81g | Carbs: 68.09g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ратибор Варенье Клубничное, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Соус мамини. Dinner: ВкусВилл Филе Цыпленка, ВкусВилл Филе Цыпленка, Цезарь Салат. Snacks/Other: Красное и Белое Коктейль Орехово-Фруктовый, Белый Хлеб, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Кофе с Молоком, Рот Фронт Батончик #1, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
1605 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 30 minutes, Bathing - 30 minutes, Shopping - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Stretching (yoga) - 12 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 8 minutes, Cross Training - 10 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя_Ром's Weight History
|