Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 82.10g | Carbs: 130.83g.
Breakfast: Хлеб, Красные Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница. Lunch: Яблоко, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины. Dinner: Narnari Вино Киндзмараули, Куриные Котлеты в Духовке, Слобода Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аластасия's Weight History
|